lire le livre Programme portfolio en 15 jours

Le régime Portfolio, vous connaissez ? Depuis qu'il a débarqué en France, ce régime emporte tout sur son passage- et surtout le cholestérol et les kilos en trop ! Pendant deux semaines, mettez en pratique au quotidien le régime Portfolio. Une fois que vous aurez pris l'habitude de fréquenter les bons rayons dans les supermarchés et de préparer les recettes qui vous font plaisir, c'est gagné ! Jour après jour, découvrez, au fil des saisons : ° Votre liste de courses Portfolio. Bonne nouvelle : les aliments vedettes Portfolio ne coûtent vraiment pas cher et il y en a pour tous les goûts. ° Petit déjeuner, déjeuner, collation, dîner : des menus délicieux et variés pour tous les jours. ° À la fin de chaque semaine : votre bilan à remplir. Attention, on ne triche pas ! Un vrai coach à l'efficacité redoutable, qui ne vous laissera pas tomber ! Inclus dans ce livre : les 22 aliments vedettes du régime Portfolio + l'abécédaire du programme Portfolio + 32 recettes Portfolio simplissimes inédites. Anne Dufour est l'auteur de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s dont Le Régime Okinawa et Agar-agar, la nouvelle arme antikilos. Isabelle Delaleu est journaliste et collabore à différents magazines Santé. Elles ont écrit ensemble : Le Régime Portfolio (Leduc.s éditions).