lire le livre 100 Réflexes Okinawa : Antiâge et antikilos

° Souhaitez-vous mincir sans aucun effort ? ° Rêvez-vous de vivre le plus longtemps possible en bonne santé ? ° Connaissez-vous les extraordinaires propriétés-santé du soja, du thé, de l'oignon, du konjak, des champignons ? ° Savez-vous que le curcuma est antidouleur ? ° Voulez-vous être enfin maître de votre temps ? ° Aimeriez-vous rester zen en toute circonstance ? Sur l'île d'Okinawa, les habitants sont tous minces, souriants, en meilleure santé et vivent plus longtemps que n'importe quel autre peuple dans le monde. Et déplorent 80 % de cancers et de maladies cardiaques de moins que chez nous ! Un vrai rêve, pourtant bien réel. Leur secret ? Il n'y en a pas 1, mais 100, que vous découvrirez dans ce guide pratique, véritable sésame pour la forme, le bien-être et la longévité. Ce livre est une mine de conseils de bon sens pour une vie simple. Il vous donne toutes les clés «Okinawa» adaptées à nos habitudes de vie pour perdre du poids sans jamais le reprendre, protéger votre santé, vivre mieux et heureux. Vaste programme ! Anne Dufour est journaliste indépendante. Auteur de La révolution des oméga 3, 100 réflexes minceur, La santé 100 % nature et co-auteur de Programme minceur protéines en 30 jours. Programme brûle-graisses en 30 jours et bien sûr Le régime Okinawa (Éditions Leduc.s).