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5 minutes Réflexe/Yoga : Pour tous, partout et pour le plaisir

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Titre original:5 minutes Réflexe/Yoga : Pour tous, partout et pour le plaisir
Taille:8732KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Nov 4

Suivez ces exercices pas à pas, quels que soient votre âge et votre forme physique, même si vous n'avez jamais encore pratiqué le yoga... Apprenez des postures que vous pouvez réaliser partout, dans un parc, dans votre bureau, en avion, ou dans votre lit, Juste avant de vous endormir... Découvrez des exercices pour la vie de tous les jours, tonifiants le matin, stimulants à midi, et relaxants avant une soirée ou une sortie.